Lo primero de todo, queremos daros las gracias por venir al MARATÓN ALPINO MADRILEÑO o CROSS ALPINO DEL TELÉGRAFO. Queremos repasar cuestiones importantes para la carrera. POR FAVOR, LEED ATENTAMENTE. Solo serán unos minutos.

• MEDIO AMBIENTE. El MAM  y el Cross del Telégrafo se celebran dentro del Parque Nacional de Guadarrama, en una zona de gran valor ecológico. El Parque Nacional da permiso para la celebración de dichas pruebas con unos condicionantes que es de gran importancia que conozcan todos los implicados en estas pruebas: voluntarios, corredores y acompañantes, para que el medio quedé absolutamente inalterado tras la finalización de las carreras y para que no haya problemas para los permisos requeridos para futuras ediciones.
  Por lo expuesto en el punto anterior es fundamental que corredores, así como los espectadores, respeten escrupulosamente la normativa de la prueba especialmente en lo referido a las medidas de conservación. De esta forma los participantes debe acatar las siguientes condiciones:https://www.maratonalpino.com/mam-medio-ambiente

• HORARIOS. En este enlace tienes los horarioswww.maratonalpino.com/mam-horarios Salida, meta y dorsales de todo en el polideportivo de Cercedilla. Y recuerda que hay que estar con tiempo pues se hará un control de dorsales y material previo a TODOS.

• RECOGIDA DE DORSALES y BOLSAS. Solo podrá recoger el dorsal la persona inscrita y en casos excepcionales con una autorización. Se exigirá DNI y licencia federativa si así se ha acreditado. Si en el maratón te has beneficiado del descuento por recoger el dorsal el sábado recuerda que tienes que hacerlo ese día. Si no tendrás que pagar el suplemento.

• PREVISIÓN METEOROLÓGICA. El sábado (CROSS) se prevén cielos despejados y nubes de evolución con vientos flojos o moderados de componente oeste. Temperaturas frescas entre 7 y 10º C aunque en zonas bajas será mayor. El domingo (MARATÓN) se esperan cielo poco nuboso o despejado durante la mañana y aumento de la nubosidad por la tarde con vientos flojos de dirección variable. Temperaturas entre 8-10º C en zonas altas y de hasta 17º C en el resto. Es importante protegerse del sol y la sensación será fría. Mas detalles enhttps://www.mountain-forecast.com/peaks/Penalara/forecasts/2428

• AVITUALLAMIENTOS. En el CROSS hay dos avituallamientos líquidos (km 4,1, 10,5 y 14,5) y uno sólido (km 10,5). En el MAM hay ocho avituallamientos líquidos (sólo agua , km 4,1, 10,2, 12,2, 17,6, 28,1, 33,1, 36,7 y 40,8) y cuatro sólidos (km 10,2, 17,6, 28,1 y 36,7).  Los avituallamientos líquidos sólo proporcionan agua. Los sólidos tienen fruta (sandía y plátano), pastelitos de Guayaba de Gourmet Latino, frutos secos, gominolas, chocolate y membrillo pero además Coca-Cola e Isotónico. El líquido se debe servir en vuestros vasos o envases para beber. DEBÉIS MARCAR CON EL NÚMERO DE DORSAL QUE OS PROPORCIONAMOS EN ESTE CORREO TODOS VUESTROS GELES Y ENVASES DESECHABLES QUE LLEVÉIS ENCIMA. Si algo se recoge durante la revisión del recorrido y no es de la carrera, será más fácil justificar vuestro buen comportamiento en carrera y mantener los permisos de la prueba en futuras ediciones.

• MARCAJE. Se señalizará con cinta naranja y blanca pero, por temas medioambientales, vamos a minimizar el número de señales. Debéis ir siempre atentos al marcaje (no os fieis del corredor que vaya delante). Recomendamos llevar le track en el reloj u otro dispositivo. Lo podéis descargar de la web en el apartado de recorrido de cada carrera.

• RECUERDOS. Durante la tarde del sábado y buena parte del domingo tendremos una carpa con prendas personalizadas del MAM, camisetas de ediciones pasadas y otros recuerdos.

• FOTOS. Desde el lunes tendréis posibilidad de conseguir una galería personalizada de fotos de la carrera a un precio superespecial enhttps://xurl.es/jq5yc gracias a Frutocfotos.

• MATERIAL OBLIGATORIO. En el CROSS será obligatorio el chip de control de tiempos (lo da la organización en el dorsal) y vaso o recipiente durante toda la prueba para los avituallamientos. Se recomienda llegar una chaqueta cortavientos. En el MAM, dado el pronóstico de tiempo, es obligatorio el chip de control de tiempos (lo da la organización en el dorsal), vaso o recipiente, chaqueta cortavientos (de la talla del participante), guantes (de la talla del participante), gorro o tubular de cuello (de la talla del participante) y manta térmica (mínimo 130 x 210 cm).

• SEGUIMIENTO EN DIRECTO. En ambas carreras habrá un seguimiento de todos los corredores en ciertos controles en directo a través de un enlace de internet o de la aplicación ForeventLive. Tenéis también enlaces directos en:www.maratonalpino.com/mam-seguimiento-corredores-mam

• OTROS SERVICIOS. Tenéis un guardarropa, duchas (sólo maratón), vestuarios y masaje (sólo maratón) gratuito en el polideportivo. Para el masaje se pide acudid limpios/as.

Tenéis también amplia información en la GUÍA DEL CORREDOR en las web:  https://deporticket.blob.core.windows.net/awebs/maraton-alpino-madrileo/guia-del-corredor-mam_2024.pdf

CUALQUIER DUDA EN:WWW.MARATONALPINO.COM

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