Salida y meta:
Plaza Mayor (Ayuntamiento), Cercedilla
Hora: 8 de la
mañana
Distancia: 42
km aproximados
Altura máxima: 2.430 m.
Altura mínima: 1.188 m.
Desnivel acumulado: 4.700 metros. 40% del recorrido por encima de los
2.000 m.
Porcentaje de superficie
técnica: 70% aproximadamente con posibles neveros.
Tiempo límite: 9 horas.
Avituallamientos: 9 líquidos y 4 sólidos más los de meta. Los avituallamientos se componen de
agua y glucosa. Los sólidos tienen bebida isotónica y alimentos ricos en
hidratos: membrillo, barritas, frutos secos, plátanos....
Servicio a corredores: Bolsa del
corredor, duchas y masaje en meta (Polideportivo Municipal de Cercedilla);
masaje en recorrido; atención sanitaria y podología; seguridad a cargo del Grupo
de Montaña de la Cruz Roja, GERA, Bomberos, SEREIM, Guardia Civil y Protección
Civil; charla técnica previa y vídeo; seguro de accidentes y responsabilidad
civil y "corredores escoba".
Records
(recorrido antiguo):
Masculino: Fernando García (España), 4h12:10, año 2005
Femenino: Ana Isabel
Estevez García (España), 5h19:32, año 2005
